СОЦИАЛЬНО - ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА ШЛ № 35
В школе – лицее № 35 с 22 января по 01 февраля 2018 года была проведена декада по организации школьного питания и формирования здорового образа жизни учащихся.
В рамках акции среди учащихся лицея был проведен конкурс сочинений на тему «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Выяснилось, что многие ребята хорошо понимают значение правильного и здорового питания, и одно сочинение, я думаю, достойно вашего внимания: сочинение Буяновой Дарьи, ученицы 11 «Б» класса.
Правильное питание
Мммм ...Какой ароматный запах только что испеченных булочек…Он одурманивает: ты не видишь, но чувствуешь эту сочную, эту горячую и мягкую булочку. Берешь ее нежно в руки, смотришь на нее тем самым взглядом , о котором мечтает любая девушка, и откусываешь этот лакомый кусочек. Чувствуешь, как она нежно тает во рту? От невероятного удовольствия закрываешь глаза, и лицо расплывается в умиротворенной и счастливой улыбке…
Однако счастье это длится недолго. Сколько же мы себя потом ругаем?! С какой настойчивостью мы произносим слова: «Все, с понедельника бегать начну и в зал запишусь!». А ведь дело в первую очередь не в пробежках, а вашем питании. Хотите похудеть? Правильно питайтесь. Хотите измениться внешне? Правильно питайтесь. Что бы мы ни делали, сбалансированное питание всегда и везде пойдет нам на пользу. Но большинство людей заблуждаются в выводах. Когда они слышат «правильное питание», то сразу представляют тарелку с сырыми овощами, водой и листьями салата. Это в корне неверное мнение. Правильное питание предполагает и вкусно запеченную курицу с домашней картошкой, и рыбу, и супы, и даже пироги, и даже сладкие пироги. Главное, не лить пол-литра масла в гарнир и не высыпать килограмм сахара в ватрушку. Нужно просто научиться комбинировать полезные продукты, делая из них очень вкусные блюда, которые будут только радовать вас и ваш организм.
В заключении хотелось бы сказать и немного смотивировать всех тех, кому измениться физически действительно нужно. Люди, правильное питание – это не диета, а поддержание баланса. Единственным ограничением можно считать фаст- фуд, очень жирную и чрезмерно сладкую или соленую пищу. Первое время придерживаться принципов здорового питания будет непривычно: будет не хватать кетчупа, майонеза, колбасы; пища будет казаться пресной. Но со временем вы почувствуете легкость и уже будете равнодушны ко всем тем «дьяволам», которые сводили вас с ума вначале. Будьте здоровы и красивы!
Уважаемые родители, берегите своё здоровье и здоровье своих детей!!!